Der Legende nach, lebt in der finnisschen Saune eine Gnom (Saunatonttu), der mit Respekt zu behandeln ist (Achtung, dass das Feuer nicht ausgeht und etwas kleines zu essen vor der Sauna) um seinen Schutz und Unterstützung zu haben.

Die finnische Sauna ist die Urform der Sauna, sie kann bis zu 80-90 °C erreichen, was eine intensive Entwässerung und Entgiftung der Haut bewirkt, denn die Feuchtigkeit übersteigt nicht die 10-20 %, außer in dem kurzen Moment, in dem man Wasser auf die heißen Vulkansteine gießt.